Секс и здоровье

Когда дело доходит до секса, большинство из нас уже чувствует пользу, которую приносит регулярная близость. Однако вы можете быть удивлены целым рядом преимуществ здорового секса, от снижения стресса до снижения риска рака или проблем с сердцем. Согласно недавним исследованиям, регулярный секс может значительно улучшить ваше самочувствие. Это потому, что секс похож на любую другую физическую активность, и преимущества, которые он дает, могут в конечном итоге увеличить продолжительность вашей жизни. Вот основные преимущества регулярного полового акта. Многим будут интересны голые девки в бане .

1. Повышает иммунитет.
Согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Reports, занятия сексом один-два раза в неделю помогают укрепить иммунную систему. Они обнаружили, что у людей, которые занимались сексом один или два раза в неделю, уровень IgA (антитела, который показывает, насколько сильна наша иммунная система) увеличивается на 30 процентов по сравнению с теми, кто этого не делает.

Однако Клиффорд Лоуэлл из Калифорнийского университета в Сан-Франциско также сказал, что сексуально активные люди подвергаются большему воздействию инфекционных агентов, чем люди, не ведущие половую жизнь. К счастью, иммунная система реагирует на эти инфекционные агенты, производя больше IgA, что может помочь защитить от простуды и гриппа.

2. Преимущества для сердечно-сосудистой системы
Физические нагрузки, которые тренируют сердце, полезны для вашего здоровья, и в идеале вы должны заниматься три-пять раз в неделю, чтобы сохранить здоровье сердца. К счастью, сюда входит и секс, и тренировки! Как и при интенсивной тренировке, сексуальное возбуждение увеличивает частоту сердечных сокращений, а количество ударов в минуту достигает пика во время оргазма.

В частности, было доказано, что секс приносит пользу мужчинам. Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии, показало, что мужчины в возрасте 50 лет, занимающиеся сексом не менее двух раз в неделю, имеют меньший риск сердечных заболеваний по сравнению с мужчинами, которые занимаются сексом реже.

3. Снижает кровяное давление.
Регулярный секс также может снизить кровяное давление, особенно у женщин. Женщины в возрасте от 57 до 85 лет, принимавшие участие в недавнем исследовании, реже болели гипертонией! Высокое кровяное давление не только увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, но также может привести к эректильной дисфункции и снижению либидо.

4. Снимает боль
Неврологи обнаружили, что сексуальная активность может облегчить головную боль, связанную с мигренью или кластерной головной болью у некоторых людей, несмотря на то, что головная боль часто является оправданием отказа от секса!

Исследование, проведенное в Германии, показало, что 60% людей с мигренью сообщают об уменьшении боли после сексуальной активности. Кроме того, 37% процентов людей с кластерной головной болью сообщили об улучшении состояния после полового акта.

Секс может вызвать выброс эндорфинов, естественных обезболивающих. В другом исследовании, опубликованном в журнале Pain, было обнаружено, что женщины испытывают снижение болевой чувствительности и повышенный порог болевой толерантности при получении удовольствия от вагинальной самостимуляции.