Массаж

Хороший массаж подобен классической музыке: он начинается медленно, нарастает до кульминации, а затем плавно спускается к концу. Приступая к массажу, помните об этих основных советах. Советуем вам посетить дон массагио.
Во-первых, всегда держите одну руку на партнере. Этот постоянный контакт будет держать его в покое и избежать каких-либо неожиданностей во время вашего сеанса. Помните, вы хотите, чтобы он расслабился, а не задавался вопросом (или беспокоился) о вашем следующем шаге. Во-вторых, не массируйте области с волдырями, ранами или сыпью . Вы же не хотите усугубить или распространить возможную инфекцию.
Разминка предназначена для того, чтобы привести вашего партнера в состояние расслабления, чтобы он мог в полной мере насладиться массажем. Разогревающий массаж должен начинаться с серии плавных ритмичных поглаживаний, известных как поглаживание , что в переводе с французского означает «легкое прикосновение». Эта техника широко используется во время шведского массажа. Существует несколько видов поколачивающих движений, которые используются через определенные промежутки времени во время сеанса массажа. Различные удары требуют разного давления со стороны разных частей руки (например, кончиков пальцев или всей ладони).

Шаг 1: Начните с легкого нажатия кончиками пальцев. Проследите медленные круговые узоры вверх и вниз по бокам его позвоночника. Здесь находится самая большая группа мышц спины, и именно здесь вы заметите наибольшее количество мышечных узлов. Если вы чувствуете узел в спине вашего партнера, мысленно отметьте его местонахождение, чтобы вы могли вернуться к нему позже. Двигайтесь от мышц вокруг позвоночника к плечам, между лопатками и вверх к задней части шеи.

Шаг 2: Теперь переходите к более сильному давлению всей рукой. Начиная с нижней части спины, медленно поглаживайте до шеи, а затем снова вниз. Повторяйте эту схему в течение примерно 5-10 минут.

Шаг 3: Теперь сделайте массаж глубже, используя только ладонь. Поскольку вы массируете меньшую площадь поверхности, давление естественным образом увеличивается. Наносите медленные круговые движения обеими руками, двигаясь наружу от верхней части спины, затем двигайтесь вверх и назад к центру. Работайте до верхней части спины вашего партнера. Весь этот шаг должен занять около 5 минут.

Шаг 4: После массажа ладонями переходите к следующему массажному совету. Подойдите к партнеру сбоку и начните более глубокий массаж кончиками пальцев. Растопырьте кончики пальцев и положите одну руку прямо поверх другой, чтобы вы могли надавить в два раза сильнее. Начиная с нижней части спины, сильно нажимайте вниз, двигаясь от позвоночника партнера к его боку. Слегка скользите пальцами внутрь и повторите то же самое немного выше. Работайте таким образом вверх по верхней части спины вашего партнера в течение нескольких минут, затем переключитесь на другую сторону его тела.